ろまちゃん、にやけすぎ

自転車のこととか書いてます

年別アーカイブ: 2006

練習

梶ヶ谷練習

外を走ってみた。いつもの坂が楽に感じる。 ただ、ダンシングをすると右...

練習

Tempo

天気が良かったんだけど、外に出て行く元気もなくローラーで。 今年はも...

未分類

秘密兵器

んがーーーー、書いた日記が消えた。しくしく。 書き直しだーーーー、あ...

通勤

復路最短。

重いギアをじっくりと。 重いギアをゆっくりとまわすと、無駄な力が加わ...

通勤

往路最短。

昨日と同じ時間に出たけど昨日のローディーは居なかった。 一人でとぼと...

練習

FastPedal

心拍 65〜70 でゆっくり走って、たまに 120rpm 以上にめい...

その他

またまた

久しぶりの更新でスミマセン。 今週はレースの疲れか(半分も走っていな...