2006年8月記録


日付 天気 温度 Bike 種別 距離 時間 Exer カロリ HR Speed Cadence Power w/HR Ascent Comment
Ave Max Ave Max Ave Max Ave Max
合計
平均
958.55km
21.30km
36h44m16s
48m59s
5020 21396kcal 79 26.3 78 0 0 5659m
1 2006/08/31 晴れ 0℃ KG381 通勤 10.00km 10m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路最短(データなし)
2 2006/08/31 晴れ 27℃ KG381 通勤 10.50km 23m18s 72 264kcal 85 95 27.4 41.7 73 98 0 0 0 50m 復路最短
3 2006/08/30 晴れ 27℃ KG381 通勤 10.10km 20m25s 49 207kcal 79 99 30.2 50.3 91 118 0 0 0 0m 往路最短(データ不良)
4 2006/08/30 晴れ 0℃ KG381 通勤 10.00km 25m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 復路最短(データなし)
5 2006/08/29 晴れ 27℃ KG381 通勤 10.10km 19m03s 46 201kcal 81 92 32.0 47.3 81 97 0 0 0 0m 往路最短
6 2006/08/29 晴れ 27℃ KG381 通勤 35.50km 1h17m40s 195 841kcal 83 97 27.7 47.2 84 105 0 0 0 265m 復路夜練(向陽台)
7 2006/08/28 曇り 0℃ KG381 通勤 5.00km 13m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当
8 2006/08/28 曇り 26℃ KG381 通勤 36.60km 1h16m32s 332 910kcal 85 94 30.1 39.2 76 94 0 0 0 301m 復路夜練(大丸)
9 2006/08/26 晴れ 27℃ KG381 練習 14.80km 32m15s 64 331kcal 80 93 27.8 40.8 76 97 0 0 0 0m 通勤路練習
10 2006/08/25 道濡 26℃ KG381 練習 154.25km 6h04m39s 814 3440kcal 83 95 25.6 60.8 78 114 0 0 0 1455m 鋸山奥多摩湖往復二塚
11 2006/08/24 曇り 28℃ KG381 通勤 10.10km 19m51s 47 208kcal 81 92 30.9 44.7 81 101 0 0 0 0m 往路最短
12 2006/08/24 曇り 29℃ KG381 通勤 10.40km 23m23s 68 263kcal 84 94 27.6 43.6 70 101 0 0 0 65m 復路最短
13 2006/08/23 晴れ 27℃ KG381 通勤 7.70km 14m12s 40 158kcal 84 92 32.9 43.4 82 99 0 0 0 0m 往路最短(データぬけ)
14 2006/08/23 晴れ 27℃ KG381 通勤 16.60km 36m04s 119 414kcal 85 98 28.0 42.0 78 96 0 0 0 100m 復路多摩サイ生田坂
15 2006/08/22 晴れ 28℃ KG381 通勤 10.10km 18m50s 59 213kcal 84 95 32.3 45.3 81 105 0 0 0 0m 往路最短
16 2006/08/22 晴れ 27℃ KG381 通勤 10.30km 21m45s 54 233kcal 82 92 28.8 38.1 73 92 0 0 0 55m 復路最短
17 2006/08/21 晴れ 0℃ KG381 通勤 5.00km 13m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当
18 2006/08/21 晴れ 28℃ KG381 通勤 10.70km 22m50s 78 267kcal 86 97 28.5 46.6 0 0 0 0 0 55m 復路最短
19 2006/08/19 晴れ 32℃ KG381 通勤 52.20km 1h51m35s 352 1276kcal 86 100 27.6 46.5 0 0 0 0 0 233m 多摩サイ尾根幹鎌倉津久井
20 2006/08/19 晴れ 32℃ KG381 練習 14.20km 32m10s 63 326kcal 79 91 27.0 42.4 76 105 0 0 0 0m 通勤路練習
21 2006/08/18 晴れ 27℃ KG381 通勤 10.20km 20m06s 41 195kcal 77 92 30.6 50.9 87 117 0 0 0 0m 往路最短
22 2006/08/18 晴れ 28℃ KG381 通勤 14.10km 30m05s 87 337kcal 84 94 28.2 41.3 77 94 0 0 0 85m 復路多摩サイ
23 2006/08/17 道濡 28℃ KG381 通勤 7.40km 15m34s 29 155kcal 79 89 29.0 39.3 87 114 0 0 0 0m 往路最短(データ抜け)
24 2006/08/17 晴れ 28℃ KG381 通勤 10.30km 21m15s 59 236kcal 84 94 29.2 42.4 81 98 0 0 0 50m 復路最短
25 2006/08/16 雨  24℃ KG381 通勤 9.70km 19m19s 43 200kcal 80 91 30.4 39.9 77 99 0 0 0 0m 往路最短
26 2006/08/16 曇り 27℃ KG381 通勤 43.30km 1h31m03s 239 1001kcal 84 96 28.7 45.5 81 105 0 0 0 125m 復路多摩サイパーク経由
27 2006/08/15 雨  25℃ KG381 通勤 10.10km 19m21s 48 206kcal 82 93 31.7 43.9 0 0 0 0 0 0m 往路最短
28 2006/08/15 曇り 26℃ KG381 通勤 27.90km 1h01m13s 165 671kcal 83 97 27.6 55.9 79 118 0 0 0 90m 復路ガレージ経由多摩サイ
29 2006/08/13 晴れ 20℃ KG381 ツー 19.60km 48m05s 53 370kcal 68 84 24.7 38.9 0 0 0 0 0 70m 河口湖半周
30 2006/08/13 晴れ 23℃ KG381 ツー 27.60km 1h48m36s 406 1294kcal 87 97 15.3 35.8 0 0 0 0 0 1350m 富士ヒルクライム
31 2006/08/13 晴れ 22℃ KG381 ツー 28.00km 34m35s 75 324kcal 75 93 48.7 65.6 0 0 0 0 0 0m 富士ダウンヒル
32 2006/08/11 曇り 27℃ KG381 通勤 10.20km 19m39s 60 222kcal 84 94 31.6 45.8 95 114 0 0 0 0m 往路最短
33 2006/08/11 曇り 27℃ KG381 通勤 10.30km 21m21s 73 248kcal 86 96 29.1 37.3 91 109 0 0 0 55m 復路最短
34 2006/08/07 晴れ 0℃ KG381 通勤 5.00km 13m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当
35 2006/08/07 晴れ 29℃ KG381 通勤 10.30km 22m57s 56 247kcal 82 92 27.1 37.8 91 108 0 0 0 55m 復路最短
36 2006/08/06 晴れ 31℃ KG381 ツー 148.90km 7h07m07s 531 3426kcal 69 92 21.5 54.9 74 114 0 0 0 930m ラーメンツーリング
37 2006/08/05 晴れ 34℃ KG381 練習 15.60km 34m20s 74 361kcal 81 90 27.5 44.1 83 108 0 0 0 0m 通勤路練習
38 2006/08/04 晴れ 26℃ KG381 通勤 5.50km 10m25s 24 108kcal 81 89 31.9 43.9 87 108 0 0 0 0m 往路最短(データぬけ)
39 2006/08/04 晴れ 27℃ KG381 通勤 10.60km 25m35s 50 260kcal 79 91 25.5 40.0 78 99 0 0 0 50m 復路最短
40 2006/08/03 晴れ 26℃ KG381 通勤 10.00km 19m21s 45 205kcal 82 92 31.5 44.6 93 113 0 0 0 0m 往路最短
41 2006/08/03 晴れ 25℃ KG381 通勤 43.30km 1h30m48s 234 976kcal 83 93 28.7 41.4 81 103 0 0 0 125m 復路多摩サイパーク往復
42 2006/08/02 曇り 23℃ KG381 通勤 7.90km 15m55s 28 158kcal 78 90 30.5 43.3 88 103 0 0 0 0m 往路適当(最短データ抜け)
43 2006/08/02 晴れ 25℃ KG381 通勤 9.30km 19m13s 56 213kcal 84 93 29.4 43.8 91 105 0 0 0 40m 復路最短(データぬけ)
44 2006/08/01 曇り 22℃ KG381 通勤 10.10km 20m06s 37 212kcal 82 92 30.5 43.9 84 97 0 0 0 0m 往路最短
45 2006/08/01 曇り 23℃ KG381 通勤 9.20km 19m45s 55 219kcal 83 93 28.1 42.3 82 98 0 0 0 55m 復路適当(最短データ抜け)
合計
平均
958.55km
21.30km
36h44m16s
48m59s
5020 21396kcal 79 26.3 78 0 0 5659m

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です