復路多摩サイ病院経由

とても仕事する元気も無いのでさっさと帰る。
飛ばす元気も無いので、インナーに落として90rpmを維持して心拍80%前後でクルクルと。
15.8km,40m23s,93,426kcal,HR:82/95,Spd:23.9/41.2,Cad:78/102,Pwr:0/0,0,Asc:100m