ろまちゃん、にやけすぎ

自転車のこととか書いてます

2006年6月データ

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日付 天気 温度 Bike 種別 距離 時間 Exer カロリ HR

Speed

Cadence

Power

w/HR Ascent Comment
Ave Max Ave Max Ave Max Ave Max
1 2006/06/30 晴れ 26℃ ルック 通勤 10.2km 19m20s 47 202kcal 81 95 31.9 44.8 92 114 0 0 0 0m 往路最短
2 2006/06/30 晴れ 27℃ ルック 通勤 10.4km 23m21s 75 265kcal 85 97 26.9 40.1 90 107 0 0 0 20m 復路多摩サイ登戸まで
3 2006/06/29 晴れ 0℃ ルック 通勤 5.0km 13m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当（データなし）
4 2006/06/29 晴れ 27℃ ルック 通勤 15.3km 36m00s 90 388kcal 82 96 25.7 40.7 73 87 0 0 0 80m 復路多摩サイ病院経由
5 2006/06/28 晴れ 25℃ ルック 通勤 10.1km 21m33s 28 199kcal 75 84 28.5 39.6 91 109 0 0 0 0m 往路最短(LSD)
6 2006/06/28 晴れ 0℃ ルック 通勤 5.0km 13m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 復路適当（よっぱらい）
7 2006/06/27 曇り 23℃ ルック 通勤 10.2km 19m44s 67 227kcal 86 96 31.3 43.4 82 102 0 0 0 0m 往路最短
8 2006/06/27 晴れ 27℃ ルック 通勤 15.4km 34m11s 132 407kcal 87 97 27.6 42.5 78 96 0 0 0 80m 復路多摩サイ病院経由
9 2006/06/26 雨　 0℃ ルック 通勤 5.0km 13m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当(データなし)
10 2006/06/26 雨　 23℃ ルック 通勤 15.4km 35m38s 131 418kcal 87 98 26.4 43.8 80 104 0 0 0 95m 復路多摩サイ病院経由
11 2006/06/24 晴れ 29℃ ルック 練習 52.8km 1h53m26s 626 1507kcal 92 99 28.0 46.6 86 112 0 0 0 120m 多摩サイ赤道往復
12 2006/06/22 曇り 23℃ ルック 通勤 10.1km 20m04s 52 214kcal 82 96 30.3 49.8 87 162 0 0 0 0m 往路最短
13 2006/06/22 曇り 24℃ ルック 通勤 15.8km 40m23s 93 426kcal 82 95 23.9 41.2 78 102 0 0 0 100m 復路多摩サイ病院経由
14 2006/06/21 曇り 0℃ ルック 通勤 5.0km 12m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当(データ無し)
15 2006/06/21 曇り 24℃ ルック 通勤 9.7km 24m08s 90 283kcal 86 99 24.5 42.3 70 92 0 0 0 80m 復路多摩サイ病院経由(データ抜け)
16 2006/06/20 曇り 24℃ ルック 通勤 10.0km 18m44s 71 219kcal 86 96 32.8 45.1 80 98 0 0 0 0m 往路最短
17 2006/06/20 曇り 0℃ ルック 通勤 7.0km 20m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 復路適当(データ無し)
18 2006/06/19 曇り 0℃ ルック 通勤 5.0km 12m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当(データ無し)
19 2006/06/19 晴れ 26℃ ルック 通勤 15.1km 35m40s 125 416kcal 86 96 25.5 43.7 74 116 0 0 0 85m 復路多摩サイ病院経由
20 2006/06/17 曇り 25℃ ルック 練習 138.5km 5h11m26s 898 3390kcal 82 102 26.8 59.9 78 196 0 0 0 1220m 二塚-甲武トンネル
21 2006/06/17 晴れ 29℃ ルック 練習 14.0km 30m32s 90 341kcal 85 95 28.1 46.9 73 102 0 0 0 30m 梶ヶ谷演習
22 2006/06/14 曇り 0℃ ルック 通勤 10.0km 20m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当(データ無し)
23 2006/06/14 曇り 0℃ ルック 通勤 15.5km 35m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 復路多摩サイ病院経由(データ無し)
24 2006/06/11 雨　 11℃ ルック レー 25.6km 1h24m09s 456 1112kcal 92 97 18.3 38.9 82 113 187 400 203 1285m 富士ヒルクライム本番(1h16m52s)
25 2006/06/11 雨　 11℃ ルック 練習 24.7km 56m42s 59 408kcal 65 71 26.2 55.3 71 130 61 221 93 0m 富士ヒルクライム下り
26 2006/06/10 曇り 0℃ ルック 練習 15.0km 40m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m どうし道練習
27 2006/06/08 晴れ 21℃ ルック 通勤 9.8km 18m44s 74 223kcal 87 96 31.8 44.9 93 127 189 553 217 0m 往路最短
28 2006/06/08 晴れ 22℃ ルック 通勤 15.1km 32m04s 161 413kcal 91 99 28.5 42.6 79 99 181 489 198 90m 復路多摩サイ病院経由
29 2006/06/07 曇り 22℃ ルック 通勤 9.2km 17m05s 52 191kcal 84 96 32.2 47.3 96 127 167 376 198 0m 往路最短(データ抜け)
30 2006/06/07 晴れ 22℃ ルック 通勤 15.5km 33m42s 147 415kcal 89 99 27.8 42.3 79 113 170 460 191 75m 復路多摩サイ病院経由
31 2006/06/06 晴れ 20℃ ルック 通勤 10.0km 19m51s 66 227kcal 85 96 30.4 44.1 87 114 197 468 231 0m 往路最短
32 2006/06/06 晴れ 23℃ ルック 通勤 15.5km 33m09s 152 414kcal 89 98 28.3 44.0 78 109 179 439 201 90m 復路多摩サイ病院経由
33 2006/06/05 晴れ 0℃ ルック 通勤 5.0km 13m00s 0 0kcal 0 0 0.0 0.0 0 0 0 0 0 0m 往路適当データなし
34 2006/06/05 晴れ 21℃ ルック 通勤 15.2km 38m27s 92 403kcal 81 99 23.7 43.3 78 114 156 450 192 80m 復路多摩サイ病院経由(w/石井ちゃん)
35 2006/06/03 曇り 20℃ ルック 練習 52.8km 1h46m16s 555 1393kcal 92 98 29.9 49.6 79 107 166 579 180 75m 赤道往復
まとめ 623.9km 23h35m19s 4429 14101kcal 85 23.3 79 160 182 3605m

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