良いお年を！
それでは皆さん、良いお年を！ また来年も会いましょう〜
年別アーカイブ: 2006
年越し鍋
今年最後はビール許可しよう。 ビールに合うのはキムチ鍋だね。 自分で...
LSD(Flat Cource)
今日も LSD。 今日もつぶあん。 くりらじPodcast は1個が...
薄皮つぶあんぱん
久しぶりに練習ネタをアップするけど、 練習はきちんとやっていたよ(^...
仕事納め
今日で仕事も終わり。 ほぼ半日で会社も終わり、大掃除の後に納会が開か...
みすず学園の電車広告
電車に乗ってドアの近くに立っていたらこの広告が目に飛び込んできた。 ...
2006年12月
日付 天気 温度 Bike 種別 距離 時間 Exer カロリ HR...
ひさびさ更新
11/4 のところのサイクルモードを書きましたので 暇がある方は読ん...
HillSprint(170wで3kmを3本)
ローラーで練習。 5%相当の勾配で 3.0km相当を出力縛りで走り、...
